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秋天吃一些枸杞叶是非常有益的!

栏目:健康养生 编辑: 时间:2019年10月31日 11:09:24

  枸杞叶  秋天吃一些枸杞叶是非常有益的,因为秋季燥热,容易上火,需要多吃一些滋阴润燥的食物。  广东的菜场里,到处可以看到一扎扎的枸杞叶。  枸杞叶带苦味。买它时,总

  枸杞叶

  秋天吃一些枸杞叶是非常有益的,因为秋季燥热,容易上火,需要多吃一些滋阴润燥的食物。

秋天吃一些枸杞叶是非常有益的!

  广东的菜场里,到处可以看到一扎扎的枸杞叶。

  枸杞叶带苦味。买它时,总听到人不停地夸赞它的好,它的好来自它的苦,苦能清火明目,苦能解毒凉血,老祖宗都说良药苦口嘛!

  它的苦味有点特别,是甘苦的苦,嚼在嘴里,慢慢地,会嚼出一丝丝轻淡的甜味来。 枸杞叶猪肝汤,猪肝具有补血的作用,贫血的人可以多食猪肝。

  大名鼎鼎的枸杞叶猪肝汤就极受欢迎,枸杞叶自带一股草腥味,正好和猪肝的肉腥味互相渗透,使汤头既腥甜,又有一股特别的清鲜。

  材料:枸杞子叶、猪肝,油、盐等调味品适量。

秋天吃一些枸杞叶是非常有益的!

  1、枸杞叶摘好和枸杞根分别洗净,枸杞根上有刺,摘的时候要小心。

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  2、猪肝用清水冲洗后,切薄片浸泡在水里15分钟左右。

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  3、猪肝捞起来用生粉、盐、料酒、生抽腌入味。

  4、锅中倒入适量清水,先放入枸杞根大火烧开,然后取出枸杞根丢掉。

  5、放入腌好的猪肝大火煮开。

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澳门百家乐交流群  6、最后放入枸杞叶,调入盐,煮开后搅拌匀即可。 猪肝都是快熟的,所以大火煮开一会就好,煮太久的话,影响口感。枸杞叶最后滚一下就熟了。 枸杞叶瘦肉汤,味道鲜美,有养肝健脾明目的功效,可选择秋天作为汤品饮用

  材料:枸杞叶、瘦肉、油、盐等调味品适量。

  做法:

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澳门百家乐交流群  1、先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开,将所有的材料都洗干净,

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  2、然后先将枸杞子梗放到锅子,加适量水,用猛火烧开,然后在用文火煮40分钟,将枸杞子梗拿出来,

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  3、然后把切好的瘦肉放下去,再煮5分钟,再把枸杞子叶也放进去,其后加入油、食用盐等调味品3分钟后就可出锅了。 枸杞叶加些猪杂煲粥也非常鲜美呢

  把熬好的半锅白米粥放煤气灶上烧开,把已经腌制好的猪杂立刻倒入滚烫的粥中,加入枸杞叶,调味料,几分钟就完成了。

秋天吃一些枸杞叶是非常有益的!

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