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为什么脸上痘痘总不消?除了内分泌失调,3个原因也别忽视

栏目:美容美发 编辑: 时间:2019年11月22日 09:23:28

  青春,留给人们的是美好和怀念,不过对于青春期长痘痘的人来说,青春期总显得有一些不完美,因为痘痘的困扰,多了一些自卑和不自信,但是过了青春期,痘痘也就慢慢少了,甚至不再长了,那

  青春,留给人们的是美好和怀念,不过对于青春期长痘痘的人来说,青春期总显得有一些不完美,因为痘痘的困扰,多了一些自卑和不自信,但是过了青春期,痘痘也就慢慢少了,甚至不再长了,那个被痘痘困扰的自己也就留在回忆中了。然而,有些人过了青春期,还是很爱长痘痘,不少人第一反应一定是:是不是上火了?

为什么脸上痘痘总不消?除了内分泌失调,3个原因也别忽视

  其实过了青春期,因为上火长痘痘只是其中一种可能,还有很多原因会导致痘痘出现。

  长痘痘的原因

澳门百家乐交流群  频繁地长痘痘,很多人都会将此现象和内分泌挂钩。虽说内分泌失调会促使痘痘地生长,但以下3个原因大家也别忽视了。

  首先,经常吃燥热的食物导致上火,脸上长痘痘是一种常见的表现,但是,不是所有的痘痘都是因为上火引起的,尤其是过了青春期还长痘痘的话,还有可能是其他原因造成。

  其次,对于一些爱美的女性来说,经常化妆有可能导致脸上长痘痘,尤其是油性皮肤再化妆的话,化妆品会对皮肤造成负担,而且化妆品中的一些重金属物质也可能加快皮肤老化,导致痘痘出现。

  最后,有些人由于太重视脸部清洁,特别是皮肤比较油的人,如果频繁地洗脸,反而会破坏皮肤的皮脂膜,打破水油平衡,让脸部皮肤变得干燥,这样会刺激皮脂腺分泌油脂,导致痘痘出现。

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  可以看出,长痘痘跟饮食之间存在着密切的关系,要想避免痘痘出现,在生活中应该少吃以下这几种食物。

  爱长痘痘的人,少吃这三种食物

  第一,爱长痘痘的人要少吃糖类、碳水化合物,像常见的面包、蛋糕、甜品等都是糖分含量很高的食物,如果经常长痘痘,最好就不要吃这些食物了,而且日常的主食也尽量搭配粗粮、五谷等食物,这些食物的糖类比重会少很多。

  第二,如果爱长痘痘,最好检测一下自己长痘痘是否跟食用乳制品有关,因为乳制品中的乳清蛋白会促进皮脂腺分泌油类物质,如果长痘痘跟乳制品相关,则应该减少摄入,可以食用豆制品代替奶制品。

  第三,爱长痘痘的人还应该少吃高油脂的食物,比如油脂高的肉类、油炸类食物。

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  对于痘痘,应该预防为主,但是面对已经长出来的痘痘,应该选择正确的方式“消灭”它。

  如何正确“消灭”痘痘

  用手挤痘痘是最错误的做法。一定不能用手挤痘痘,否则会留下更难“消灭”的痘印,而且危险三角区的痘痘更不能用手挤,避免出现感染,严重者还会危及生命。

  长痘痘的时候,应该先改变自己不良的饮食和作息,在饮食上尽量清淡,并且不吃对痘痘恢复不利的三种食物,避免熬夜,夜间尽量十一点前入睡。

  此外,要正确清洁脸部肌肤,选择合适的洗面奶,每天洗一至两次即可,如果痘痘比较严重,停止使用化妆品,护肤品也应该在医生的建议下选择合适的,一定要及时去看医生,找出自己长痘痘的原因。

  还有一点,要做好防晒,减少色素沉淀,也可以缩短痘印消退的时间。

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